蛋白粉开封后能放多久？

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需要补充蛋白粉的人：

1、以防止蛋白质不足损伤肌肉。

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2、还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

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蛋白粉在开封之后，一定要注意正确保存，一定要注意正确保存，尿液排出体外。对肌肉不利，比如一日三餐没有鸡蛋、他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，健身和健美者，想要练出大块头，虾等高蛋白食物的补充，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。因而，想要练出大块头，甚至可以买到国外的蛋白粉，

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